Superação

Ontem dia 18/10 consegui realizar mais um sonho ! ! !

Eu sempre achei muito legal essa galera que corre, quem corre no parque, na rua e em muitos locais, tenho uma sensação que a pessoa esta livre, relaxando e curtindo muito aquele momento......... e eu sempre quis fazer isso mas a preguiça, as desculpas a fascite plantar e muitas outras desculpas me colocaram longe deste objetivo.

Como 2015 tem sido o ano de quebrar paradigmas e de sair da mesmice, eu finalmente me inscrevi para uma corrida.

O resultado ainda não é nada que seja digno de um sonho, mas foi o primeiro passo para provar para mim mesmo que é possível.

Foram 5k que corri menos que 2, o resto caminhei mas foi muito bom. Participei de uma ação social que ajudará uma menina com seu tratamento (asas para isabela), com certeza o evento ajudou ela mas me ajudou muito também.

Superação e movimento rumo a novos desafios....

Treino Livre

Inscrição feita para a maratona aquática ! ! !

Hoje fui treinar, depois de uns 2 anos sem entrar em uma piscina tive novamente essa oportunidade.

Como é bom ! ! ! Foi incrível ver que ainda nado bem, claro que não tenho o mesmo folego, que não consigo aplicar a mesma intensidade de treino de outras épocas, mas nadei, foi pouco, só 1600m mas já me senti muito bem.

Nadar é demais, quando estou na água os problemas desaparecem. Aquela 1 hora eu fico concentrado em respirar, em sincronizar braços e pernas, contar a quantidade de piscinas que já fiz e isso me distrai, me relaxa e me faz esquecer todos os problemas que tenho, renova as energias.

Hoje esse gostinho foi ainda mais especial, tive a oportunidade de nadar ao lado do meu irmão, muito bacana a experiencia de compartilharmos daquele momento. No domingo enfrentaremos o desafio da maratona juntos, será uma outra experiencia muito bacana, estou ansioso por este dia.

Que venha a Maratona.

Desafio - Maratona Aquatica

Na semana passada recebi um convite muito bacana que me deixou muito feliz, meu irmão me convidou para participarmos juntos de uma etapa da maratona aquática de SP.

A ultima vez que fiz uma "travessia" tem 18 anos pelo menos, e tudo era muito diferente, eu era mais magro, mais jovem, era atleta profissional e estava totalmente pronto para esses desafios.

A vida sempre nos lança desafios e este ano em especial eu tenho recebido vários deles, alguns tem sido minha batalha do dia a dia nos últimos meses, mas, esse desafio me fez relembrar de uma fase vivida que foi muito boa e importante para mim.

Eu não tenho expectativa de vencer uma prova, apenas de conclui-la e de viver novamente toda aquela experiencia que marcou minha vida por muitos anos. 

Como na vida, nada é por acaso, vamos ver que surpresas essa situação vai me apresentar. 

O importante é que quero viver esse momento com a máxima intensidade para que fique marcado para sempre.

Corra ! Corra! Corra!

Olá meus amigos, cá estou para mais uma postagem.

Como já postei anteriormente, agora tenho dedicado parte do meu tempo a qualidade de vida, e busquei na caminhada e corrida uma boa aliada. Esse tipo de atividade é fácil de ser praticada, o custo é muito baixo e você não fica atrelado ao horário, o único inconveniente é que com o tempo muito frio ou chuva fica quase impossível de ser praticado.

Também já falei que eu gosto muito de corrida e só não comecei a praticar antes por ter uma dor muito forte no pé e demorei até diagnostica-la.

Agora que a coisa ficou mais séria e tenho feito as atividades com mais regularidades, fui me informar um pouco mais e saber o que havia de informação a respeito! pra minha surpresa encontrei muita coisa, revistas e muitos artigos em Blogs e sites especializados falando de diversos assuntos sobre corrida. Encontrei uma revista ISTO É que coloco o arquivo em anexo que tem uma grande matéria falando sobre a quantidade crescentes de pessoas que estão adotando a corrida de rua em suas vidas.

A minha busca destas informações em grande parte se deu pelo meu interesse em entender mais sobre os tipos de tênis que são usados em corrida, eu sabia que haviam tipos diferentes mas não sabia quais eram e tão pouco para que serviam. Além de agora eu ter essas informações acabei também encontrando informações sobre Pés e sua variações e principais problemas, e isso me fez entender a importância do tênis correto.

No site Copacabana Runners eles explicam as principais dores que se pode sentir nos pés, os tipos de pés e o tênis mais adequado para cada tipo.
http://www.copacabanarunners.net/pes.html

No site IPC Digital falam sobre os tipos de pesadas e o estilo de tênis que é mais adequado para cada uma
http://www.ipcdigital.com/ver_noticiaA.asp?descrIdioma=br&codNoticia=5320&codPagina=5446&codSecao=467

No site ativo eles apresentam um calendário de vários eventos relacionados a corridas de rua
http://www.ativo.com/esportes/Corrida/Default.aspx